SERVICES MIDA FITNESS STUDIO

PERCORSO PERSONALIZZATO IN STUDIO

QUESTA SOLUZIONE FARA’ AL CASO TUO SE VUOI DAVVERO IMPARARE AD ALLENARTI CON I PESI!
SEI UN PRINCIPIANTE, O UN’ ATLETA APPENA INTERMEDIO, E VUOI IMPARARE L’INTENSITA’ ALLENANTE, VUOI IMPARARE A PERCEPIRE ED ATTIVARE OGNI SINGOLO MUSCOLO ALLA PERFEZIONE, VUOI ESSERE PADRONE DI OGNI MOVIMENTO, PIU’ O MENO COMPLESSO CHE SIA? BENISSIMO, TI ALLENERAI SEMPRE IN STUDIO CON ME, IN RAPPORTO ONE TO ONE, E TI INSEGNERO’ METICOLOSAMENTE TUTTO CIO’DI CUI HAI BISOGNO PER ARRIVARE AD OTTENERE LO STATO ATLETICO CHE MERITI!

COSTO DEL SERVIZIO: DA 30 A 34 EURO A SEDUTA, SEDUTE DI 1 ORA E 30 CIRCA.
SERVIZIO DISPONIBILE SOLO IN ABBONAMENTO.
il costo del servizio varia in base alla durata dell’abbonamento.

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COACHING ONLINE

SEI UN ATLETA INTERMEDIO O AVANZATO, HAI GIA’ ACQUISITO QUINDI BUONE COMPETENZE PER QUANTO RIGUARDA L’ALLENAMENTO E LA SUA GESTIONE, MA NON SEI ANCORA RIUSCITO A FARE IL SALTO DI QUALITA’? HO UNA SOLUZIONE FATTA SU MISURA PER TE, PERSONALIZZATA E EFFICIENTE A 360°!
La maggior parte del nostro rapporto sarà strutturato a distanza, potrai continuare ad allenarti nella tua palestra, ed io monitorerò scrupolosamente i tuoi progressi attraverso un rapporto telefonico continuo, video e foto dei tuoi allenamenti e del tuo stato di forma.  organizzeremo periodicamente dei CHECK LIVE nel mio studio (3 ore per check circa) con l’obbiettivo di determinare i progressi e preparare al meglio il proseguo del percorso!

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MIDA SPEED TRAINING

HAI POCO TEMPO PER ALLENARTI O TI SENTI ESTREMAMENTE APPAGATO DAGLI ALLENAMENTI AD ALTA INTENSITA’?

IN ENTRAMBI I CASI QUESTA POTREBBE ESSERE LA SOLUZIONE GIUSTA PER TE!

DICO POTREBBE SI.. PERCHE’ SONO ALLENAMENTI DURI, INTENSI, NON PER DEBOLI DI CUORE, DOVE L’OBBIETTIVO E’ SOLO UNO… FARSI IL C…O!!!
TI SENTI PRONTO?

COSTO DEL SERVIZIO: DA 25 A 28 EURO A SEDUTA, SEDUTE DI 50 MINUTI CIRCA.
SERVIZIO DISPONIBILE SOLO IN ABBONAMENTO.
il costo del servizio varia in base alla durata dell’abbonamento.

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SEDUTA DI VALUTAZIONE POSTURALE

SAI ESATTAMENTE COME TI MUOVI, COME STAI IN PIEDI E, SE HAI DOLORE ALLA SCHIENA O ALLA SPALLA O ALLE GINOCCHIA,I VARI PERCHE’?

CON UNA SEDUTA POSTURALE, DELLA DURATA DI 1H E 30′ CIRCA, RIUSCIRO’A COMPRENDERE QUALITATIVAMENTE COME TI MUOVI NELLO SPAZIO, COME STAI FERMO, E LE POSSIBILI CAUSE DEI DOLORI CHE TI AFFLIGGONO. Spesso, identificare e correggere uno schema motorio errato può evitare la comparsa di stati dolorosi, asimmetrie muscolari, ipoattivazioni muscolari e limitazioni articolari. 

COSTO DEL SERIVIZIO 50 EURO

PERSONAL FOOD COACH

NON SONO UN NUTRIZIONISTA! MA LA MIA PERSONALE ESPERIENZA E I MIEI STUDI MI HANNO INSEGNATO AD APPROCIARMI IN MODO CORRETTO AD UN REGIME ALIMENTARE SANO E CONTROLLATO. COME STRUTTURARLO? ATTRAVERSO LA GIUSTA SCELTA DEGLI ALIMENTI E IL LORO TRACCIAMENTO.
Faremo una chiacchierata di un paio d’ore e, dopo aver compreso il tuo rapporto col cibo e le tue abitudini alimentari, ti fornirò i principi del corretto modo di alimentarti e delle corrette strategie volte al miglioramento della composizione corporea, in modo che tu possa costruirti da te un piano alimentare corretto e bilanciato.

COSTO DEL SERVIZIO: 90 EURO

michele d’addetta

 

AFFIDATI A ME CON VOGLIA, MOTIVAZIONE, ATTENZIONE E SORRISO ed INSIEME intraprenderemo un bellissimo percorso verso la

MIGLIORE VERSIONE DI TE!

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